主にTRXサスペンショントレーナーを使い、ストレッチからトレーニングまで30分で完結するプログラムです。
効率よく全身の機能を高めることが可能です。マシントレーニングでは難しい、柔軟性、体幹、ボディコントロールなど衰えやすい機能改善効果が期待でき、ダイエットやボディメイク、肩こりや腰痛改善に効果的です。
そのため、運動初心者の方から長年トレーニングに取り組まれている方まで効果を実感できます。

ご安心ください！フィットネクストジムに通う方のほどんどが運動初心者からスタートされています。

30分間のトレーニングが心配な方でも大丈夫です。
その時の体調や既往歴に応じ、強度を変えたトレーニングをご案内しております。

「腰が痛い」
「疲れている」
「途中まで参加したい」など
遠慮せずトレーナーにお伝え下さい。

フィットネクストジムのトレーニングは、マシントレーニングのような重い重量を扱いません。
また、トレーナーがフォームを細かくチェックしながらトレーニングを進めていくため、怪我のリスクを最小限に抑えられます。

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公式LINE、または「お問い合わせページ」より体験希望の旨をお伝えください。日程調整のご連絡を差し上げます。

・スポーツウエア
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・タオル
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・スマートフォン
・クレジットカード（入会手続時に使用）

当日予約、当日キャンセル可能です。料金もかかりません。